BUSCAMOS ENCONTRAR UN SENTIDO Y UNA MANERA DE ESTAR EN EL MUNDO
Somos emoción y razón. Como seres emocionales por una parte sentimos, nos regimos por una serie de estructuras cerebrales primitivas que garantizan nuestra supervivencia. Como seres racionales evolucionados y sociales, por otro lado siempre necesitamos, no solo poder explicarnos y entender esas emociones y las conductas asociadas a ellas, sino también poder integrarlas en un contexto social de manera adecuada y adaptativa, que nos permitan vivir en el grupo en equilibrio.
Mi perspectiva global unifica estos aspectos. Mi objetivo es ayudarte a comprender tu malestar, darle ese sentido que buscas y desde esa perspectiva trabajar los cambios para conseguir los resultados que necesitas.
Igualmente trabajo la base del equilibrio personal de cada individuo, los verdaderos cimientos del bienestar que aportan estabilidad y el verdadero sostén de cada uno.
SOLO CUANDO DAS EN LA CLAVE, TODO LO DEMÁS SE ABRE CAMINO
María González-Aller Zavala
Galler Psicología
ÁREAS DE ACTUACIÓN
Tres ámbitos de actuación principales para conseguir solucionar problemas, vencer miedos o salir de una crisis.
Una terapia individual, centrada en uno mismo y en sus circunstancias.
Una terapia grupal, como experiencia compartida, enriquecedora y clarificadora. Y una actuación individual de crecimiento, desarrollo y superación personal.
TERAPIAS CENTRADAS EN EL INDIVIDUO
Centrada en la persona, su situación actual, su problemática. Su malestar personal, en su relación con los demás y con el entorno. Adaptada, personal, confidencial. Busca generar un espacio donde poder expresar con libertad y sin juicios nuestros malestares más profundos, aquellos que no nos dejan vivir con sosiego y alegría. A la vez busca sacar lo mejor que llevamos dentro, para poder tener una visión mucho más amable de nosotros mismos.
ACTIVIDADES GRUPALES
Es gratificante observar la capacidad que tiene un colectivo de multiplicar los beneficios de una experiencia de manera tan significativa. Se genera una gran riqueza emocional al sentir el apoyo, la comprensión e identificación con el otro.
Terapias en común que se realizan en forma de talleres, orientados a la prevención del malestar y a la gestión de nuestros propios recursos.
Fomentan el aprendizaje de habilidades y el uso de herramientas necesarias muy valiosas en nuestra sociedad, para nuestro equilibrio y bienestar.
INDIVIDUAL
DURACIÓN:
Sesiones de 1 hora
PRECIO: 70€
INDICADA EN:
Situaciones donde te atrapa la tristeza
o tienes una apatía vital.
Cuando sufres de ansiedad
recurrente o identifiques alguna fobia o miedo.
Si algún acontecimiento ocurrido te condiciona y te empeora la calidad de vida.
Si padeces obsesiones, o problemas de sueño. Si estás pasando o has pasado una situación difícil que no terminas de asimilar correctamente.
En general para Transtornos de la Ansiedad y del Estado del Ánimo.
Duelo, Estrés, problemas de relación y adaptación, adicciones, crisis de pareja, trantornos de conducta, abuso de drogas y farmacodependencia, abuso de alcohol, aislamiento social, bulling y acoso escolar, abuso de las nuevas tecnologías.
También sesiones de crecimiento personal a nivel individual.
PAREJA
DURACIÓN: Sesiones de 1 hora
PRECIO: 70€
INDICADA EN: situaciones en las que sea necesario mejorar la relación de pareja. Si estáis aquí, ya habéis hecho la mitad del trabajo porque habéis encontrado un espacio donde podréis comunicaros de manera adecuada y positiva. Esto va a facilitar vuestro acercamiento y un escenario en el que podréis solucionar situaciones en las que aparece el conflicto, impulsar una convivencia equilibrada y sana, identificar y solucionar problemas diversos, si existieran, o enfrentaros a situaciones difíciles de superar como una traición, una infidelidad..
La terapia de pareja es un caso particular de la terapia familiar, cuando el conflicto a tratar se centra en las relaciones íntimas.
Partiendo de la situación actual, veremos los puntos fuertes de cada uno de vosotros y como la pareja se puede beneficiar de ellos. Intentaremos identificar y analizar aquellas conductas que pudieran estar haciendo que la relación sea conflictiva. Recuperaréis la confianza en vosotros como equipo y la ilusión.
FAMILIAR
DURACIÓN:
Sesiones entre 1 hora y media y 2 horas
PRECIO: 90€
INDICADA EN: situaciones en las que exista uno o varios conflictos o situaciones problemáticas que atraviesa un grupo familiar, y que sea necesario resolver.
En este tipo de terapias, la familia se debe considerar como un sistema, cuya complejidad queda determinada por la relación entre sus miembros.
Juntos podemos fomentar que cada uno de vosotros expreséis vuestros sentimientos de manera correcta y satisfactoria, respecto al problema concreto. Como mediadora, conseguiremos llegar a un acuerdo de tal manera que cada uno entienda y se acerque a la realidad del resto.
Teniendo en cuenta el conflicto que haya surgido, la edad de los integrantes de vuestra familia y el grado de hostilidad existente , optaremos por una u otra técnica para conseguir una acercamiento.
Igual que en terapia de pareja, uno de mis principales objetivos será invertir la tendencia y convertir las críticas
destructivas en algo constructivo que os una como grupo primario.
ADOLESCENTES
DURACIÓN:
Sesiones de 1 hora
PRECIO: 70€
INDICADA EN: Todos sabemos que la adolescencia es una etapa muy compleja, donde se producen muchos cambios, no siempre fáciles de asimilar. El adolescente puede empezar a sufrir cambios y experimentar problemas para los que no está preparado ni tiene herramientas.
De manera habitual esto se puede reflejar en la relación con los padres y con su entorno en general... problemas escolares y de adaptación, dificultad en la búsqueda de su identidad, problemas sentimentales mal gestionados, necesidades vitales nuevas.
La clave de la actuación con estos jóvenes consiste en trabajar de manera integrada con el individuo y su entorno más cercano, normalmente su familia directa. Este trabajo global es la única manera efectiva de que el adolescente encuentre su lugar, sepa ubicarse y continúe su desarrollo emocional de manera adecuada y enriquecedora.
ACTIVIDADES GRUPALES
Sobre diferentes e importantes áreas y enfocados a tres sectores clave: adultos en general, adolescentes y mujeres.
Se imparten de manera dinámica
y constructiva, fomentando la participación, reflexión e integración.
Se realizan en función de la demanda. Con una duración de dos horas y con un grupo reducido de seis personas.
Lo importante es aprender y beneficiarnos
de lo común, del aporte de ideas y de la experiencia de los demás.
Se impartirán en la dirección de Majadahonda.
ADULTOS
DURACIÓN:
Sesiones de 3 horas
PRECIO: 40€
TALLER: Técnicas de Comunicación, Asertividad y Resolución de Conflictos y riqueza emocional.
ADOLESCENTES
DURACIÓN: Sesiones de 2 horas
PRECIO: 30 euros
TALLERES:
1. Técnicas de Estudio y Organización del Tiempo
2. Habilidades Sociales
3. Prevención del Acoso Escolar
4. Educación Sexual en Igualdad
5. Prevención de la Violencia de Género
6. Relación equilibrada Hijos - Padres
MUJER
DURACIÓN:
Sesiones de 2 horas
PRECIO: 30 €
TALLERES:
1. La realidad de la Menopausia: un silencio social.
2. Una Maternidad sana y bien entendida.
3. Aspectos invisibles de la Violencia de Género.
ADULTOS
DURACIÓN:
Sesiones de 3 horas
PRECIO: 40€
TALLER:
Gestión del Estrés y Manejo de la Ansiedad.
CRECIMIENTO Y DESARROLLO PERSONAL
AUTOESTIMA, AUTODESCUBRIMIENTO Y AUTOREALIZACIÓN
DURACIÓN:
Sesiones de 2 horas
PRECIO: 30€
DESCRIPCIÓN:
¿Crees que te falta confianza en ti mismo para afrontar tu día a día? ¿Para encontrar lo que de verdad te gusta, para desarrollar lo que llevas dentro y nunca te has atrevido a mostrar al mundo?. ¿Crees que siempre has ido por el lugar que te han marcado, que has hecho lo que tenías que hacer y no lo que de verdad querías? ¿Que no te has escuchado ni respetado?
¿Te gustaría empezar a SER TÚ?
MEJORA TUS HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN
DURACIÓN: Sesiones de 3 horas
PRECIO: 40 €
DESCRIPCIÓN:
¿Te sientes prisionero de tus malos hábitos? ¿Te sientes sin fuerzas para el cambio, que sin embargo sabes que en el fondo necesitas?. ¿Estás
harto de dietas que no sirven, de no sentirte en forma, de no sentirte a gusto contigo?
Te enseño a cuidarte, a cambiar malos hábitos y a respetar tu cuerpo.
Tendrás un verdadero y revolucionario replanteamiento. Quiero enseñarte a valorar de verdad tu salud. A tomar plena consciencia de lo que significa.
A saber elegir y a saber organizarte para conseguirlo.
¿Quieres sentir hasta qué punto ésto TRANSFORMA TU VIDA?
MEJORA LA RELACIÓN CON TUS HIJOS
DURACIÓN:
Sesiones de 3 horas
PRECIO: 40 €
DESCRIPCIÓN:
Enriquece tu papel como madre o padre. Aprende a gestionar los problemas y la relación con tus hijos para poder ser un modelo positivo de referencia, íntegro y completo para ellos.
Cuántas veces nos sentimos culpables como padres porque sabemos que nos hemos equivocado. Te ayudo a saber identificar tus puntos fuertes y a aprender de aquello que te genera conflicto, así como a darte herramientas para comunicarte de manera positiva y a mostrarte seguro y orgulloso.
¿Hay algo MÁS SATISFACTORIO?
AFRONTAR LA JUBILACIÓN
DURACIÓN:
Sesiones de 2 horas
PRECIO: 30 €
DESCRIPCIÓN:
Las expectativas que tenemos en esta etapa son siempre muy altas y normalmente no se suelen corresponder con la realidad. Nos pasamos la vida deseando tener tiempo y cuando lo tenemos no sabemos como gestionarlo. Además, podemos encontramos con situaciones de vida con las que no contamos y con un momento vital diferente, que nos enfrenta a la realidad de una manera muy distinta a cómo nos habíamos imaginado.
¿Te apetece sacar EL MEJOR PROVECHO de este momento en tu vida?
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Por favor, si tienes dudas, preguntas o quieres resolver cualquier otra cuestión, no dudes en mandarme un whatsApp si es lo más cómodo para ti..
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¿O ESCRIBIRME?
Si para ti es más cómodo escribirme, aquí tienes mi dirección. Tan pronto como me sea posible, responderé a tu mensaje.
VISÍTAME EN...
Nos podemos ver en Majadahonda o Las Rozas, donde a ti te venga mejor. Consulta aquí las direcciones.
